Витамин Д у служби спречавања болести старости

Витамин Д може имати виталну улогу у спречавању и лечењу болести које су повезане са старењем, кажу нове студије. Истраживања показују да постоји веза између недостатка витамина Д и хроничних болести повезаних са старењем, као што су опадање менталних способности, депресија, остеопороза, кардиоваскуларне болести, висок крвни притисак, дијабетес типа два и канцер.

„Недостатак витамина Д је озбиљно медицинско стање које знатно утиче на здравље одраслих људи", каже Су Пенкофер, истраживач са Универзитета Лојола у Чикагу.

Због промењеног начина исхране и честог боравка у затвореном простору, старији људи често немају довољно витамина Д у организму.

Проблем ће постати већи јер ће се од 2012. до 2060. удвостручити број људи старијих од 65 година.

Лекари саветују да се до седамдесете године узима дневно 600 IU витамина Д (International Units, интернационалних јединица - један милиграм бета каротена = 1667 IU витамина А), а после 70. године и 800 IU дневно.

Како популација старих постаје све бројнија, све су потребније смернице за тестирање и поступање у случају недостатка тог витамина. Зато је за добробит будућих генерација важно одредити дозе (витамина Д и комплекса витамина) које ће предупредити настајање хроничних болести у старости.

Приредио Бојан Главонић 

број коментара 1 пошаљи коментар
(петак, 12. јан 2018, 01:55)
anonymous [нерегистровани]

Lično iskustvo

Sa 50 godina starosti sam imao jake bolove u svim zglobovima. Analizom krvi konstatovan je veliki manjak vitamina D. Po savetu lekara pijem svakog dana 2000 IU. Sada je sve u redu.