Без воде никуда док је вруће!

Током тропских дана велики губитак воде може бити фаталан по организам. Стручњаци саветују да се пије најмање два литра течности дневно, да не би дошло до дехидратације.

Вода чини 50 до 70 одсто наше телесне тежине и од пресудног је значаја за већину финкција организма. Било какав мањак воде у организму чини да се осећамо лоше. Вода се пије пре сваког оброка 30 минута, никада у току јела.

Када су велике врућине, никада не чекајте да осетите жеђ, па да се напијете воде, већ је уносите лагано током целог дана, кажу лекари. Уносите више течности, децу чешће туширајте, без флашице воде никуда не идите.

број коментара 0 пошаљи коментар