Позитивно размишљање – дужи живот

Позитиван поглед на свет, како се наводи у медицинским истраживањима, може да продужи живот. Песимисти ће се чешће сусрести са болестима, показала је недавна научна анализа.

У анализи која се темељи на постојећим истраживањима, научници су истражили податке из 15 студија у које је било укључено нешто мање од 230.000 људи, а праћени су просечно 14 година.

Током тог времена, најоптимистичније особе имале су 35 одсто мање шансе од најпесимистичнијих за срчани или мождани удар, а 14 одсто мање изгледа да умру из неког другог разлога, објављено је у  JAMA Network Open.

„Ти резултати сугеришу да позитивно и негативно размишљање не само да утичу на квалитет живота, него могу бити повезани и са здрављем“, рекао је Алан Розански, водећи аутор студије и научник на "Icahn School of Medicine" у Њујорку.

Оптимисти имају позитивније здравствене навике које им помажу да живе дуже, рекао је Розански.

Они боље једу, више вежбају и мање пуше од песимиста, а имају и боље начине ношења с проблемима који им помажу да буду проактивни на пољу свог здравља и да пролазе кроз тешка времена не мењајући навике у нездраве.

Песимизам, супротно томе, може подстакнути чешће упале и учинити људе подложнијима развоју метаболичких поремећаја који могу скратити живот, казао је Розански.

Док су многе студије кроз прошлих неколико декада повезале стрес и промене расположења с повећаним ризиком од срчаних болести, ови резултати нуде свеже доказе да гледање на живот може утицати на здравље срца.

„Оптимизам се дуго повезује с бољим резултатима у школи и на пословима попут продаје, спорта, политике и у друштвеним односима, али он је и важно здравствено питање које досад није довољно истражено“, рекао је Розански.

број коментара 4 Пошаљи коментар
(среда, 09. окт 2019, 05:40) - Zoja [нерегистровани]

Zoja

Psiha je cudo

(понедељак, 07. окт 2019, 12:05) - Dejan M [нерегистровани]

Dobri dinosaurus

bude pojeden od zlog tiranosaurusa...

(понедељак, 07. окт 2019, 10:07) - anonymous [нерегистровани]

Позитивно размишљање – дужи живот

Одличан текст! Зато грађанке и грађани Србије само оптимистично кроз живот!

(понедељак, 07. окт 2019, 09:51) - anonymous [нерегистровани]

Svijet je onakav kakvi smo mi

Paradoksalno ali istinito - mi smo sami sebi najveci neprijatelji jer mi sami produciramo negativne imisli o sebi i svijetu oko nas, ako smo puni samopouzdanja i vjere o sebi nase misli ce biti pozitivne, bicemo uspjesni i zdravi, obrnuto ako ne vjerujemo u sebe i svoje snage razmislljacemo o iracionalnim strahovima, samozastrasivanjima, crnim slutnjama i crnim strepnjama sto ce izazvati negativni stres, nemir i nemoc u nas i nase prezentacije ce biti lose daleko od potencijala kojeg imamo. Ako imamo negativne i katastroficne misli to ce se odraziti na san koji ce biti kosmaran i isprekidan, to ce se odraziti na rad srca koji ce biti ubrzan, to ce se odraziti na psihu u kojoj ce vladati mrak. Ako smo vedri, veseli i optimisticni svijet ce nam izgledati ljepsi, pun mogucnosti i izazova i obrnuto ako smo tmurni vrtimo negativne misli, ne vidimo ljepotu ni u sebi ni oko sebe, sami sebi uskracujemo uspjeh, razvoj, napredak i zadovoljstvo sto rezultira losim zdravljem i neuspjehom na svim podrucjima rada i djelovanja.