Зелени чај штити од депресије

Истраживање јапанских научника показало је да је зелени чај, поред многих благотворних дејстава, добар и за превенцију депресије. Кључ је у амино киселини теанину који подстиче добро расположење.

Старији људи који сваког дана пију неколико шоља зеленог чаја су изложени мањем ризику од депресије, вероватно захваљујући амино киселини теанин коју овај напитак садржи, а која подстиче добро расположење, закључили су стручњаци са Универзитета Тохоку.

Већ је неколико ранијих студија указало да испијање зеленог чаја смањује психолошке проблеме, а др Каиђун Ниу и његове колеге са јапанског универзитета утврдили су да су мушкарци и жене стари 70 и више година, који пију четири или више шоља зеленог чаја дневно, изложени 44 одсто мањем ризику од симптома депресије.

Испијање зеленог чаја је раширено у многим азијским земљама, укључујући Кину и Јапан.

У истраживању јапанског тима, чије резултате преноси агенција Ројтерс, учествовало је 1.058 релативно здравих старијих мушкараца и жена.

Око 34 одсто тих мушкараца и 39 одсто жена имало је симптоме депресије.

Укупно 488 испитаника и испитаница изјавило је како сваког дана пију четири или више шоља зеленог чаја, 284 две до три, док су други конзумирали једну шољу недељно или мање од тога.

Закључак о добром утицају зеленог чаја у превенцији депресије опстао је и након што су у обзир узети фактори као што су друштвени и економски статус испитаника, пол, начин исхране, њихова медицинска историја и евентуално узимање антидепресива.

Није утврђено слично дејство ни кафе, ни улонг чаја на испитанике.

Др Ниу напомиње да је за превентивно дејство зеленог чаја против депресије вероватно одговорна амино киселина теанин, за коју се сматра да опушта мозак.

Он ипак наглашава да су за дефинитивну потврду антидепресивног дејства зеленог чаја потребна додатна истраживања.

број коментара 1 Пошаљи коментар
(среда, 23. дец 2009, 09:13) - obozavam zeleni caj. [нерегистровани]

Sholja i sholja

Ne treba zaboraviti da Japanci imaju mnogo manje solje za zeleni caj nego mi. Oni piju po desetak solja sto bi sa nasim soljama bilo mnogo.
Iz svog licnog iskustva znam da je odlican da se pije uz dorucak umesto kafe ili bele kafe. Sto ne znaci da se kafa izbaci iz upotrebe ali da se popije kasnije.