Кафа на празан желудац– никада

Ништа нас неће боље разбудити од топле шољице кафе. За већину људи је прва јутарња кафе апсолутна потреба и посебан ритуал.

Због ове навике не треба се осећати кривим, јер конзумација кафе има бројне здравствене користи, једна од њих је и заштита мозга од деменције.

Иако је кафа добра за наш организам, никада је не треба пити на празан желудац, јер кафа може озбиљно да поремети пробавни систем, може да убрза процес старења. 

Ако се пије на празан желудац може да оштети слузокожу желуца и изазове лошу пробаву и киселину.

„Осим тога ово није једини ризик. Конзумација кафе на празан желудац може изазвати узнемиреност и промену расположења", рекао је доктор Адам Симон.

Кафа може повећати симптоме анксиозности и убрзати рад срца, изазвати раздражљивост и немогућност фокусирања.

Наравно, неки људи годинама конзумирају кафу на празан желудац и осећају се сасвим добро. Ако се то односи на вас, можете наставити свој мали ритуал јутарњег испијања кафе.

Лесли Лангевин, дијететичарка, препоручује испијање кафе с укусним доручком, али ако нисте љубитељ доручка, пре кафе треба појести неко воће или комадић хлеба. Наш стомак ће нам бити захвалан.

број коментара 6 Пошаљи коментар
(недеља, 20. окт 2019, 15:55) - anonymous [нерегистровани]

Heheh

Ja ne pijem kafu i ne znam cemu ovaj tekst.

(недеља, 20. окт 2019, 05:02) - anonymous [нерегистровани]

Lelele

Lenstine jedne, neradite nista pa imate vremena za moderne gluposti. U pitanju je samo losa navika a to govori o vasoj mentalnoj slabostiI. I tek kako moze bez kafe nego vi bi redije lezali u krevetu ili polako srkali kafu a da nespominjemo cigare uzput. Jer vecinski ko pije kafu taj i pusi. Bolje bi vam bilo ujutru kad se probudite voce u ruke i malo neke vrste vezbe pa dorucak. Da vidis kako se covek oseca boljim i jacim a to je dobra stvar za nestarenje i mentalnu snagu a ne ova poslovica pijem kafu da ne starim sto je kao neradim da bi ustedeo.

(субота, 19. окт 2019, 21:52) - Gastarbajtovanje [нерегистровани]

Nemci su napravili kratak film...

o unutrašnjim organima!-Šta bi vam sve organi rekli,da mogu da pričaju!-Nije vaš stomak korpa za otpatke!...

(субота, 19. окт 2019, 21:08) - Маторац [нерегистровани]

Истина

Ја нећу да се одрекнем кафе, заправо ритуала пијења јутарње кафе. Радим то већ 50 година са истом задовољством, мераком.

(субота, 19. окт 2019, 11:43) - anonymous [нерегистровани]

Kasno upozorenje

Što se mene tiče, kasnite sa ovim upozorenjem oko 50-55 godina. Ja spadam u ovu grupu kojoj ta jutarnja kafa ne smeta pa ću produžiti s jutarnjim konzumiranjem, jer ako je ne popijem onda sam nervozan.

(субота, 19. окт 2019, 10:56) - sozgas [нерегистровани]

Ima smisla, ali

ako prvo jedem, kafa me "ne radi", mogu slobodno da se vratim u krevet.