Preporuka za vrele dane – lagana odeća i voda, voda, voda!

Visoke temperature u ovo doba godine nisu iznenađenje, a nije iznenađenje ni da lekari zbog toga imaju više posla. Neophodno je piti dovoljno vode, nositi laganu garderobu od prirodnih materijala i izbegavati izlazak na sunce u najtoplijem delu dana, podsećaju lekari na „pravila ponašanja“ u vrelim danima.

Promene raspoloženja i zdravstveni problemi pri nagloj promeni vremena pripisuju se uglavnom metereoptama. Međutim, ćudljivo vreme uz visoke temperature utiče na sve, pa i na decu. Najugroženiji su, očekivano, hronični bolesnici.

„Kardivaskularni bolesnici su najosetljiviji na promene vremena, naročito hipertoničari (visoki pritisak). Vrućina izaziva širenje krvnih sudova pa dolazi do naglog pada pritiska, a zbog prekomernog znojenja gube se elektroliti važni za srčani rad“, kaže za RTS dr Dubravka Rajić, kardiolog u Urgentnom centru KCS.

Dr Rajić podseća da hronični bolesnici treba redovno da uzimaju prepisane lekove, dok bi pacijentima sa povišenim krvnim pritiskom terapija trebalo da se koriguje. „Zimska terapija“ bi, objašnjava, mogla da bude prejaka u vrelim danima.

Univerzalna preporuka, i za zdrave i za bolesne mogla bi da glasi – voda, voda, voda!

Naime, najvažnije je rehidriranje organizma, odnosno, nadoknada tečnosti koja se izgubi putem znoja.

„U ovako vrelim danima, ako se nalazite na suncu, trebalo bi da pijete po jednu čašu vode na svakih dvadesetak minuta“, ističe dr Rajić.

Za hronične bolesnike važi i preporuka da od 10 do 18 časova budu u zatvorenim, rashlađenim prostorijama, a za sve ostale da nose laganu pamučnu garderobu svetlijih boja i, naravno, flašicu vode.

Uz to, temperature u prostorijama rashlađenim klima uređajima ne sme da bude dramatično niža od spoljne, a iz njih treba izlaziti postepeno kako bi organizam mogao da se privikne.

broj komentara 4 pošalji komentar
(utorak, 07. avg 2018, 13:33)
anonymous [neregistrovani]

Ma ajde

Da je voda dobra žaba bi bila veća od krave .

(utorak, 07. avg 2018, 13:05)
Ђорђе [neregistrovani]

Препорука за вреле дане – лагана одећа и вода, вода, вода!

"Без воде здравље оде".
:-)

(utorak, 07. avg 2018, 10:44)
padre [neregistrovani]

rsstojkovic@gmail.com

Pivo, pivo, pivo, brate, kakva voda!

(utorak, 07. avg 2018, 09:30)
anoniman [neregistrovani]

Nista

Nista mi ne pomaze, samo ostajem kod kuce uz ventilatora i vode a vi samo pricate bezveze.