Врело до уторка, расхладите просторије у којима боравите

До уторка ће бити врло топло са највишом дневном температуром од 34 до 38 степени.

Данас и сутра ће на северу и западу земље уз више облачности бити мало пријатније, а током ноћи и са локалном појавом пљускова и грмљавине.

За данас, петак и суботу прогнозиране су и високе вредности УВ индекса – од 7 до 9 (скала до 11).

Стручњаци саветују да у врелим данима треба расхладити просторије, избегавати физичке активности, узимати више течности и избегавати боравак напољу у најтоплијем делу дана.

Треба избегавати алкохол и смањити унос кафе и газираних безалкохолних пића.

Саветује се и узимање мањих али чешћих оброка. Треба избегавати храну са високим садржајем беланчевина.

Осетљивој популацији – деци, трудницама и особама старијима од 65 година могла би да затреба помоћ током врелих дана. Ако неко узима лекове, треба проверити са лекаром да ли ти лекови утичу на терморегулацију.

број коментара 0 Пошаљи коментар